روزانه۵/۱ تا ۲ لیتر مایعات غیرشیرین مثل آب بنوشیم تا از کم آبی بدن جلوگیری کنیم.
سفید کردن با بلیچینگ دندان چقدر دوام دارد؟ عوارض و هزینه ها
مواد غذایی، لاتکس، نیش حشرات و آلرژی دارویی همگی می توانند منجر به آنافیلاکسی شوند. علائم آنافیلاکسی عبارتند از:
معمولاً یبوست در مراحل اولیه به توصیه‌های درمانی رژیم غذایی پر فیبر و مصرف مایعات فراوان جواب داده و کنترل می‌شود.
استرس، تغییرات روتین و شرایطی که انقباضات عضلانی روده بزرگ را کُند می کند یا تمایل به توالت رفتن را به تاخیر می اندازد نیز ممکن است منجر به یبوست شود.
باید از فیبر و مایعات زیاد و در صورت نیاز داروهای روان کننده استفاده کنید
علت خستگی چیست؟ رفع کمبود انرژی و خستگی در بدن زنان و مردان
من دو هفتست که دفع به سختی و همراه با سوزش دارم تقریبا هر روز یا یک روز در میون دفع دارم اما خیلی اذیت میشم و یک بار هم خونریزی خیلی کمی داشتم
انواع قرص های مسهل که در ایران استفاده می شود عبارت اند از:
غذاهای پر فیبر از جمله لوبیا، سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و سبوس را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
تا حد امکان پر تحرک باشید و سعی کنید به طور منظم ورزش کنید.
مکمل های فیبری با حجیم کردن مدفوع باعث دفع آسان تر می شوند.
اگر کودک شما به اندازه کافی بزرگ است که میوه به و یبوست آب بنوشد، نوشیدنی اضافی به او بدهید.
برای درمان یبوست در خانه می توانید یک سری موارد را رعایت کنید که کمک کننده اند.